Продюсер Тина Канделаки призналась, что не ест после 14:00

Продюсер Тина Канделаки рассказала своим подписчикам о строгом режиме питания, который она соблюдает, отказываясь от еды после 14:00. Звезда уверяет, что готова на многое ради идеальной фигуры и возможности носить любую одежду. "Да, я не ем после двух часов дня. Но и не ложусь поздно, в 10 вечера я уже в постели. Сегодня у меня был только завтрак, на работе я перекусила голубикой и двумя конфетами без глютена с чаем. Это всё. Да, я чувствую голод, но мысль о том, что я могу надеть одежду, которая сидит идеально, стоит этого," — делится она.

Тина также отметила, что её утро начинается с кофе и трёх фиников, после чего она занимается спортом, а затем у неё полноценный обед с 90 граммами белка. Она не исключает третьего приема пищи, иногда предпочитая легкие супы. Канделаки откровенно признаётся, что ей сложно поддерживать стройность, так как генетически она предрасположена к полноте, и ради этого она регулярно работает над собой.

Телеведущая активно пропагандирует здоровый образ жизни, ежедневно занимаясь спортом и не пропуская тренировки без уважительной причины. Она считает важным ощущать себя сильной и выносливой в любом возрасте. У Тины есть двое детей от бывшего мужа Андрея Кондрахина: 25-летняя дочь Мелания и 24-летний сын Леонтий. Их брак продлился 11 лет, после чего они расстались в 2010 году по инициативе Канделаки.

С 2014 года Канделаки состоит в браке с Василием Бровко, директором по особым поручениям в госкорпорации "Ростех". В 2023 году появились слухи о том, что у пары есть сын, который был рожден суррогатной матерью, однако официального подтверждения этой информации не поступало. Тем не менее, телеведущая делится, что считает себя матерью троих детей, не вдаваясь в детали.