Врач Саволюк: водители сильно потеют в машине из-за потребления тяжелой пищи
В жаркую погоду водители страдают от перегрева не только из-за высокой температуры в салоне автомобиля, но и из-за неправильного питания. Употребление тяжелой и жирной пищи приводит к усиленной работе печени и разогреву организма. Не менее вредно употребление сладких газированных напитков, которые вызывают выброс инсулина и кортизола и активизируют кровообращение.
Вместо тяжелых блюд врач-диетолог и терапевт Антонина Саволюк рекомендует водителям употреблять перед поездкой свежие овощи, которые обладают охлаждающим эффектом. Также полезны ферментированные напитки, такие как айран и тан. В обед лучше съесть свежие овощи или несладкие фрукты и ягоды, а сытный ужин отложить на вечер, когда становится прохладнее.
Вместо тяжелых блюд врач-диетолог и терапевт Антонина Саволюк рекомендует водителям употреблять перед поездкой свежие овощи, которые обладают охлаждающим эффектом. Также полезны ферментированные напитки, такие как айран и тан. В обед лучше съесть свежие овощи или несладкие фрукты и ягоды, а сытный ужин отложить на вечер, когда становится прохладнее.
Источник: www.gazeta.ru
Ссылки по теме:
«Аэрофлот» предупреждил о возможных изменениях и отменах рейсов из-за ограничений в Шереметьево
Собчак и Бузова обменялись колкостями на VK Fest
Срок лишения водительских прав начнет отсчет только после их сдачи в ГИБДД
В Индии потребовали от Reuters извинений за клевету о крушении AI 171
Сотни людей встали в очередь на встречу с Овечкиным в Москве
Другие материалы рубрики:
«Аэрофлот» предупреждил о возможных изменениях и отменах рейсов из-за ограничений в Шереметьево
Авиакомпания «Аэрофлот» сообщила о вероятных отменах и изменениях в расписании своих рейсов, что связано с новыми ночными ограничениями на полеты в аэропорту Шереметьево. Это сообщение было...
Собчак и Бузова обменялись колкостями на VK Fest
Срок лишения водительских прав начнет отсчет только после их сдачи в ГИБДД
В Индии потребовали от Reuters извинений за клевету о крушении AI 171