Science Alert: глубокий сон снижает давление у женщин

Ученые Национального института сердца, легких и крови обнаружили, что качество сна влияет по-разному на артериальное давление у мужчин и женщин.


В исследовании участвовали более 1100 здоровых добровольцев в возрасте от 18 до 91 года. Измерения уровня давления и образцы крови для оценки содержания липидов проводились после сна.

У женщин длительность глубокой (третьей) фазы сна ассоциировалась с более низкими показателями артериального давления. У мужчин такой связи не было.

Однако у мужчин важна была непрерывность сна: те, кто часто просыпался ночью, имели более высокое давление, чем те, кто спал спокойно.

Исследователи подчеркнули, что качество сна может влиять на сердечно-сосудистое здоровье по-разному в зависимости от пола. Это наблюдение может привести к более персонализированному лечению гипертонии.