SCMP: в Китае пенсионеры ходят по гальке и ползают в стиле крокодила ради долголетия

Согласно информации из South China Morning Post, пожилые граждане Китая практикуют разнообразные экстраординарные физические активности, чтобы продлить свою жизнь. Среди них — ходьба по гальке и даже ползание, имитирующее движения крокодила. В некоторых провинциях страны, таких как Цзянсу и Хунань, группы пенсионеров собираются, чтобы заниматься этими необычными упражнениями. Они одеваются в одинаковую форму и выполняют ритмичные действия. Многие из них сообщают о том, что такие занятия помогают справляться с болями, вызванными межпозвоночной грыжей.


Тем не менее, медики предостерегают, что подобные практики могут быть опасны для людей с определенными заболеваниями, такими как диабет, гипертония или проблемы с суставами. В парках по всему Китаю также можно заметить пожилых людей, которые слегка ударяются о стволы деревьев, полагая, что это активирует кровообращение и помогает в балансировке энергии, согласно традиционной китайской медицине. Участники таких практик отмечают, что это способствует снижению уровня стресса и тревожности, однако врачи предупреждают о возможных негативных последствиях для суставов и костей.

Кроме того, некоторые пенсионеры практикуют подвешивание на деревьях с помощью веревок, закрепленных под подбородком. Они утверждают, что это помогает при заболеваниях шейного отдела позвоночника. Также в населенных пунктах Китая можно встретить специальные тропы с мелкими камнями, по которым пожилые люди ходят босиком, веря, что это улучшает их физическое состояние и помогает при бессоннице. Однако для безопасности рекомендуется ограничивать такие занятия 10 минутами, особенно для тех, кто страдает от суставных проблем.

{isto} {$inoa}