Врач Каландия: кофе помогает коже оставаться упругой и эластичной

Рацион человека играет важную роль в его здоровье, и это касается не только пищи, но и напитков. Они могут оказывать значительное воздействие на общее состояние, самочувствие и внешний вид. Врач-гастроэнтеролог Шота Каландия из «СМ-Клиника» поделился информацией о самых полезных жидкостях. Прежде всего, он подчеркивает важность чистой воды, которая необходима для поддержания здоровья, улучшения пищеварительных процессов и выведения токсинов. Вода способствует нормальному функционированию всех систем организма.

Кроме того, Каландия выделяет свежевыжатые соки, каждый из которых обладает уникальными свойствами. Например, сок черники полезен для зрения и помогает сохранить молодость, тогда как гранатовый сок поддерживает здоровье сердца и сосудов. Свекольный сок, благодаря высокому содержанию клетчатки, помогает выводить токсичные вещества и снижает количество вредных бактерий.

Зеленый чай также стоит отметить за его богатый состав антиоксидантов, которые замедляют старение организма. Натуральный кофе, по словам врача, содержит кофеиновую кислоту, способствующую выработке коллагена, что сохраняет упругость и эластичность кожи, а также защищает клетки от свободных радикалов.

Какао — еще один напиток, заслуживающий внимания, ведь оно содержит пантотеновую и фолиевую кислоту, которые помогают поддерживать водный баланс кожи и стимулируют выработку коллагена. В заключение, врач напоминает о необходимости консультации со специалистом перед употреблением некоторых из этих напитков, так как у них могут быть противопоказания.

{isto} {$inoa}