WelnessPulse: жирные молочные продукты могут усугубить изжогу

Когда мучает изжога, следует избегать употребления сыра и жирных молочных продуктов, так как они могут замедлить процесс опорожнения желудка, что приводит к усилению неприятных ощущений. Об этом сообщил американский терапевт Майкл Чичак в интервью изданию WelnessPulse. Он выделяет основные продукты, которые могут провоцировать обострение гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, в число которых входят кислая, жареная и острая пища, а также напитки, такие как чай, кофе, газировка и сладости.

ГЭРБ — это хроническое заболевание, при котором содержимое желудка или тонкой кишки попадает в пищевод, что может вызывать жжение в груди, дискомфорт в горле и кислую отрыжку. Это состояние связано с неправильной работой нижнего пищеводного сфинктера, который должен пропускать пищу только внутрь желудка, но при этом может открываться и "выпускать" содержимое обратно.

Жирные молочные продукты, такие как сыр и сливки, способны замедлить опорожнение желудка, что увеличивает вероятность обратного заброса. Фастфуд, жареное мясо и шоколад также могут усугубить симптомы. Для облегчения состояния при изжоге рекомендуется включить в рацион цельнозерновой хлеб, разнообразные овощи, орехи, квашеные продукты и йогурты с пробиотиками.

{isto} {$inoa}