Врач Шураева: летом слушать музыку в наушниках больше часа опасно

Летом не рекомендуется длительное использование внутриканальных наушников, особенно в жаркую погоду, так как это может способствовать развитию ушных инфекций. Врач-терапевт и директор АНО «Центр здоровьесбережения БРИКС» Елена Шураева в интервью «Газете.Ru» отметила, что хотя официальных рекомендаций на уровне 60 минут нет, уже через полчаса использования таких наушников температура в слуховом проходе может повыситься на 2,4 °C, а влажность — на 35%. Эти условия способствуют размножению вредных бактерий, таких как синегнойная палочка и золотистый стафилококк, что увеличивает риск наружного отита.

Шураева советует делать перерывы каждые 40-60 минут, чтобы "проветрить" уши, особенно в условиях высокой температуры и влажности. Для накладных наушников таких ограничений по времени нет. Тем не менее, плотные амбушюры могут нарушать вентиляцию и травмировать кожу уха. Врач рекомендует снимать наушники каждые 40-50 минут на 10 минут, а при активном потоотделении — каждые 20-30 минут. В перерывах стоит обсушивать ушную раковину и не делиться наушниками с другими людьми. Также ежедневно следует протирать наушники спиртовыми салфетками, а для занятий спортом лучше выбирать открытые модели. Соблюдая эти простые правила, можно значительно снизить риск инфекций, даже если общее время прослушивания музыки составляет 2-3 часа в день.

{isto} {$inoa}