Journal of Hepatology: диета и спорт уменьшают воздействие алкоголя на печень
Американские исследователи установили, что соблюдение здорового образа жизни, включающего регулярные физические упражнения и правильное питание, может значительно снизить вероятность летального исхода, связанного с заболеваниями печени, даже у тех, кто злоупотребляет алкоголем. Это открытие было сделано в ходе исследования, опубликованного в журнале Journal of Hepatology, где ученые проанализировали данные более чем 60 тысяч участников национального опроса NHANES в США.
Сравнив привычки в питании, уровень физической активности и употребление алкоголя с данными Национального регистра смертности, они пришли к выводу, что любой уровень потребления алкоголя — от умеренного до чрезмерного — увеличивает риск смерти от заболеваний печени. Однако те, кто активно занимается спортом и придерживается рациона, богатого овощами, фруктами, злаками, морепродуктами и полезными жирами, имеют существенно меньший риск.
У пьющих людей физические нагрузки уменьшали вероятность летального исхода от болезней печени на 36–69%, в то время как здоровое питание снижало этот риск на 84–86%. Особенно заметный эффект наблюдался у женщин, которые, несмотря на большую уязвимость к воздействию алкоголя, получали более выраженную защиту от последствий неправильного образа жизни.
Профессор Нага Чаласани из Медицинской школы Университета Индианы, руководитель исследования, подчеркнул важность этих результатов для комплексной профилактики заболеваний. Он также отметил, что социально уязвимые группы населения находятся в особой зоне риска, так как среди них часто встречаются сочетания вредных привычек, плохого питания и недостатка физической активности.
Сравнив привычки в питании, уровень физической активности и употребление алкоголя с данными Национального регистра смертности, они пришли к выводу, что любой уровень потребления алкоголя — от умеренного до чрезмерного — увеличивает риск смерти от заболеваний печени. Однако те, кто активно занимается спортом и придерживается рациона, богатого овощами, фруктами, злаками, морепродуктами и полезными жирами, имеют существенно меньший риск.
У пьющих людей физические нагрузки уменьшали вероятность летального исхода от болезней печени на 36–69%, в то время как здоровое питание снижало этот риск на 84–86%. Особенно заметный эффект наблюдался у женщин, которые, несмотря на большую уязвимость к воздействию алкоголя, получали более выраженную защиту от последствий неправильного образа жизни.
Профессор Нага Чаласани из Медицинской школы Университета Индианы, руководитель исследования, подчеркнул важность этих результатов для комплексной профилактики заболеваний. Он также отметил, что социально уязвимые группы населения находятся в особой зоне риска, так как среди них часто встречаются сочетания вредных привычек, плохого питания и недостатка физической активности.
Источник: www.gazeta.ru
Ссылки по теме:
WSJ узнала, что США применили секретный лазер, спутав шарики с дронами
Стоимость автозапчастей в России может вырасти на 15% в новом году
Ваш уникальный запах дома: как смешать масла и создать аромат, которого нет у соседей
Учёные доказали,что соки вишни Монморанси и черники снижают холестерин
Священнослужители фиксируют случаи мироточения икон как знаки божественного присутствия
Другие материалы рубрики:
WSJ узнала, что США применили секретный лазер, спутав шарики с дронами
Федеральное управление гражданской авиации США приняло решение о применении лазерной технологии для борьбы с дронами, связанными с мексиканскими картелями, после того как были зафиксированы инциденты...
Стоимость автозапчастей в России может вырасти на 15% в новом году
Ваш уникальный запах дома: как смешать масла и создать аромат, которого нет у соседей
Учёные доказали,что соки вишни Монморанси и черники снижают холестерин