Food & Function: креатин защищает мозг от воспаления

Исследование, проведенное учеными из Университета Севильи, выявило полезные свойства креатина, популярной добавки среди атлетов. Оказалось, что он не только способствует росту мышечной массы, но и может оказывать положительное воздействие на кишечник и мозг. Результаты работы были опубликованы в журнале Food & Function.

Ульцерозный колит, представляющий собой хроническое воспалительное заболевание толстой кишки, вызывает у пациентов не только физические страдания, такие как боли, диарея и кровотечения, но также может приводить к психическим расстройствам, включая тревогу и депрессию, даже в период ремиссии. Это связано с взаимодействием между кишечником и мозгом, известным как ось «кишечник–мозг».

В рамках эксперимента у крыс искусственно вызывали симптомы колита, после чего им вводили креатин, растворенный в воде. Затем исследователи оценивали выраженность симптомов, уровень физической активности и проявления тревожности и депрессии у животных. Кроме того, анализировали ткани кишечника и мозга. Результаты показали, что крысы, получавшие креатин, страдали от меньшего числа кровотечений и повреждений слизистой оболочки, сохраняли хорошую двигательную активность и не проявляли признаков тревоги и депрессии. В мозге этих животных уровень воспалительных цитокинов оказался значительно ниже.

Эффект добавки наблюдался как у самцов, так и у самок, однако в некоторых случаях его действие было более выраженным у женщин. Исследователи пришли к выводу, что креатин, являясь безопасной и доступной добавкой, может стать важным средством для поддержания здоровья пациентов с воспалительными заболеваниями кишечника, одновременно улучшая их физическое состояние и снижая риск развития психических расстройств.