Певица Ирина Ортман призналась, что с помощью диеты худеет на 5 кг за две недели

Певица Ирина Ортман призналась, что время от времени прибегает к диете, которая помогла ей оперативно сбросить вес. В интервью изданию Леди Mail она описала рацион, на который садится при необходимости «привести себя в форму»: по утрам — молочный коктейль с бифидобактериями и небольшая порция кедровых орешков, в течение дня — до пяти несладких фруктов (за исключением зелёных яблок) и неограниченное количество отрубей, а на ужин — традиционный греческий салат. Артистка отметила, что в этом режиме ей понравилось разрешение есть после 18:00, в отличие от многих других методов похудения.


Звезда уточнила, что когда её вес «гулял», она часто пользовалась именно этой системой питания — диетой Алексея Ковалькова — и за две недели теряла около пяти килограммов. Сейчас она прибегает к такой практике довольно редко, поскольку научилась поддерживать комфортный для себя вес на постоянной основе.

Исполнительница также поделилась, что сумела сократить талию до 61 см и опубликовала в соцсетях кадр в обтягивающем спортивном костюме, чтобы наглядно подтвердить результат. Ортман добавила, что уже более 23 лет придерживается вегетарианского образа питания, что, по её словам, помогает сохранять стройность и молодость кожи. В дополнение к этому она делает аппаратные косметические процедуры, при этом оперативного вмешательства не было.

{isto} {$inoa}