Психолог Абравитова: финансовые причины могут вызвать новогоднюю хандру

Новогоднее уныние часто объясняется не только сезонной меланхолией, но и материальными трудностями, переосмыслением прошедшего года и разрывом между ожиданиями и реальностью. С таким мнением в разговоре с RT поделилась клинический психолог Марианна Абравитова.

По ее наблюдениям, угнетенное настроение может возникать, когда человек сравнивает свой праздничный стол или подарки с тем, что есть у других, и приходит к выводу, что уступает в чем‑то. Когда представления о торжестве оказываются слишком идеализированными, вместо радости появляется опустошение и тоска. На это накладывается и финансовое давление: стремление соответствовать внешним стандартам влечет за собой перерасход, исчерпание накоплений и даже займы, что усугубляет стресс, пояснила Марианна Абравитова.

Еще одним фактором, разрушающим психологическое равновесие, эксперт называет утомление от постоянного выбора. К этому добавляются семейные конфликты по поводу трат, напряжение из‑за обязательных визитов и вынужденного общения — все это подтачивает эмоциональные ресурсы, резюмировала психолог.