Врач Лушникова: стресс может негативно влиять на пищеварение

Влияние стресса на функции пищеварительной системы является серьезной проблемой, утверждает врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова. Основная причина кроется в нарушении гармонии между симпатической и парасимпатической нервными системами. Под воздействием тревожных состояний активизируется симпатическая нервная система, что может привести к ускоренному продвижению пищи через кишечник и, как следствие, к дискомфорту.

Лушникова акцентирует внимание на роли блуждающего нерва, который отвечает за работу желудочно-кишечного тракта. Для нормального пищеварения необходимо его активное функционирование. В моменты спокойствия этот процесс протекает естественно, тогда как в условиях стресса он даёт сбой. Специалист рекомендует избегать быстрого приёма пищи на ходу, а также выделять время для медитации или простого тихого отдыха перед едой.

При постоянных проблемах с пищеварением, возникающих на фоне стрессов, следует обратиться к врачу для исключения органических заболеваний. В дополнение к этому, гастроэнтеролог Анна Меньщикова отметила, что отсутствие аппетита по утрам может свидетельствовать о хроническом стрессе и нарушении циркадных ритмов в организме.