Тренер Брабечан рассказал о связи недосыпа с усилением голода и увеличением веса
Недосып считается серьезным стрессовым фактором, запускающим в организме механизмы «выживания», что по словам тренера-нутрициолога Юрия Брабечана из загородного клуба «Лапино Фитнес», приводит к...