Ходьба в быстром темпе более эффективна для похудения, чем просто 10 тысяч шагов в день
Согласно мнению американского врача Майкла Чичака, привычка проходить десять тысяч шагов в день не всегда способствует снижению веса. Он отметил, что это число, хоть и считается стандартом, не...