Врач Гаджимурадов: у перетренированности есть два главных признака
В погоне за спортивными достижениями спортсмены нередко сталкиваются с перетренированностью. Главные признаки этого состояния — непроходящая боль и повышенная утомляемость. Они могут привести к...
Врач Мещерякова: пустые калории содержатся в шести видах продуктов
Некоторые продукты, обладая высокой калорийностью, не несут пользы организму, содержа мало или совсем не содержа основных питательных веществ. Диетологи называют их «пустыми калориями». В основе —...