Исследователи объяснили, как ограничение времени приёма пищи снижает риск диабета и избыточного веса
Ограничение приёмов пищи по времени предполагает питание в строго определённый промежуток суток с последующим длительным перерывом без еды, обычно от 12 до 14 часов. Чаще всего пауза приходится на...