Врач Мелехин рассказал, как правильно тренироваться в жару
Исключительно важно соблюдать определенные принципы тренировок во время жары, принимая во внимание уровень потребления жидкости, адекватный выбор одежды и рациона питания. Об этих важных аспектах...