The Associated Press: школы США борются со стрессом учеников с помощью медитаций
Школы в США активно внедряют программы йоги, медитации и осознанности, пытаясь справиться с ухудшением психического здоровья у школьников, вызванным дистанционным обучением и дефицитом общения во время пандемии.
Программы осознанности в школах, одобренные Центрами по контролю и профилактике заболеваний США, включают короткие (5-10 минут) сессии дыхательных практик и медитации. Они уже внедрены в более чем 100 школьных округах по всей стране.
Исследования показывают, что школьные программы осознанности эффективны в борьбе со стрессом, особенно среди учащихся из малообеспеченных районов. Однако есть и другая сторона: ученые предупреждают, что некоторые формы медитации могут негативно влиять на психическое здоровье, усиливая симптомы тревоги и депрессии.
Несмотря на некоторые риски, школы ищут способы помочь школьникам справиться с эмоциональным стрессом, повышающим риск развития депрессии и тревожности, а также связанных с ними сердечно-сосудистых заболеваний.
Программы осознанности в школах, одобренные Центрами по контролю и профилактике заболеваний США, включают короткие (5-10 минут) сессии дыхательных практик и медитации. Они уже внедрены в более чем 100 школьных округах по всей стране.
Исследования показывают, что школьные программы осознанности эффективны в борьбе со стрессом, особенно среди учащихся из малообеспеченных районов. Однако есть и другая сторона: ученые предупреждают, что некоторые формы медитации могут негативно влиять на психическое здоровье, усиливая симптомы тревоги и депрессии.
Несмотря на некоторые риски, школы ищут способы помочь школьникам справиться с эмоциональным стрессом, повышающим риск развития депрессии и тревожности, а также связанных с ними сердечно-сосудистых заболеваний.
Источник: www.gazeta.ru
Ссылки по теме:
Путин заявил Нетаньяху о готовности России помочь по ядерной программе Ирана
Урал выпустит новый мотоцикл китайской сборки за $15 тыс.
Журова назвала сожжение российского флага в Тбилиси «детсадовским запугиванием»
UPI: американка выиграла $500 тысяч в лотерею благодаря забывчивому мужу
«БКС»: курс рубля будет подвержен высокой волатильности из-за слов Трампа
Другие материалы рубрики:
Путин заявил Нетаньяху о готовности России помочь по ядерной программе Ирана
Президент России Владимир Путин провел телефонный разговор с премьер-министром Израиля Биньямином Нетаньяху, в ходе которого обсуждались вопросы, касающиеся иранской ядерной программы. На сайте...
Урал выпустит новый мотоцикл китайской сборки за $15 тыс.
Журова назвала сожжение российского флага в Тбилиси «детсадовским запугиванием»
UPI: американка выиграла $500 тысяч в лотерею благодаря забывчивому мужу