Чайный гриб может помочь похудеть
Исследователи из Кореи провели исследование, в котором приняли участие 75 человек с избыточным весом. Участников разделили на две группы: одна придерживалась диеты с ограничением калорий, а другая дополнительно ежедневно выпивала 200 мл комбучи с зеленым чаем. Эксперимент длился 10 недель.
Результаты показали, что комбуча действительно способствует похудению и улучшению пищеварения. У тех, кто пил чайный гриб, улучшился состав микробиоты кишечника, облегчились симптомы запоров и улучшилась консистенция стула. Кроме того, комбуча помогла снизить ощущения неполного опорожнения кишечника.
Участники, которые пили комбучу, также отметили, что они чувствовали себя более энергичными и менее депрессивными. В их крови были обнаружены вещества, которые помогают бороться со старением и воспалением.
Исследователи считают, что комбуча может стать полезным дополнением к диетам для похудения. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить полученные данные и лучше изучить влияние напитка на здоровье.
Результаты показали, что комбуча действительно способствует похудению и улучшению пищеварения. У тех, кто пил чайный гриб, улучшился состав микробиоты кишечника, облегчились симптомы запоров и улучшилась консистенция стула. Кроме того, комбуча помогла снизить ощущения неполного опорожнения кишечника.
Участники, которые пили комбучу, также отметили, что они чувствовали себя более энергичными и менее депрессивными. В их крови были обнаружены вещества, которые помогают бороться со старением и воспалением.
Исследователи считают, что комбуча может стать полезным дополнением к диетам для похудения. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить полученные данные и лучше изучить влияние напитка на здоровье.
Ссылки по теме: