Daily Mail: три типа обманчиво полезных продуктов могут вредить здоровью

Эксперт указал на то, что многие протеиновые батончики и сладкие йогурты содержат сахара и искусственные добавки, которые могут нарушить баланс микрофлоры кишечника. Кроме того, в таких продуктах присутствуют искусственные подсластители и сахарные спирты, способные вызывать дискомфорт в желудке.

В отношении растительных масел, таких как рапсовое и соевое, Али рекомендовал проявлять осторожность. Они имеют более высокий уровень жирных кислот омега-6 по сравнению с традиционными маслами, например, оливковым, что может привести к повышению уровня воспалительных процессов в организме при их избытке.

Также под сомнение попали веганские заменители мяса, такие как сосиски и бургеры. По словам врача, эти продукты часто подвергаются серьезной переработке и содержат множество добавок, включая эмульгаторы и искусственные красители. Кроме того, в них может быть больше соли, сахара и жира, чем в обычном мясе, что не только способствует набору веса, но и увеличивает риск развития гипертонии.

Источник: www.gazeta.ru