Врач Шураева: летом слушать музыку в наушниках больше часа опасно
Летом не рекомендуется длительное использование внутриканальных наушников, особенно в жаркую погоду, так как это может способствовать развитию ушных инфекций. Врач-терапевт и директор АНО «Центр здоровьесбережения БРИКС» Елена Шураева в интервью «Газете.Ru» отметила, что хотя официальных рекомендаций на уровне 60 минут нет, уже через полчаса использования таких наушников температура в слуховом проходе может повыситься на 2,4 °C, а влажность — на 35%. Эти условия способствуют размножению вредных бактерий, таких как синегнойная палочка и золотистый стафилококк, что увеличивает риск наружного отита.
Шураева советует делать перерывы каждые 40-60 минут, чтобы "проветрить" уши, особенно в условиях высокой температуры и влажности. Для накладных наушников таких ограничений по времени нет. Тем не менее, плотные амбушюры могут нарушать вентиляцию и травмировать кожу уха. Врач рекомендует снимать наушники каждые 40-50 минут на 10 минут, а при активном потоотделении — каждые 20-30 минут. В перерывах стоит обсушивать ушную раковину и не делиться наушниками с другими людьми. Также ежедневно следует протирать наушники спиртовыми салфетками, а для занятий спортом лучше выбирать открытые модели. Соблюдая эти простые правила, можно значительно снизить риск инфекций, даже если общее время прослушивания музыки составляет 2-3 часа в день.
Шураева советует делать перерывы каждые 40-60 минут, чтобы "проветрить" уши, особенно в условиях высокой температуры и влажности. Для накладных наушников таких ограничений по времени нет. Тем не менее, плотные амбушюры могут нарушать вентиляцию и травмировать кожу уха. Врач рекомендует снимать наушники каждые 40-50 минут на 10 минут, а при активном потоотделении — каждые 20-30 минут. В перерывах стоит обсушивать ушную раковину и не делиться наушниками с другими людьми. Также ежедневно следует протирать наушники спиртовыми салфетками, а для занятий спортом лучше выбирать открытые модели. Соблюдая эти простые правила, можно значительно снизить риск инфекций, даже если общее время прослушивания музыки составляет 2-3 часа в день.
Источник: www.gazeta.ru
Ссылки по теме:
Володин: нападения подростков на учебные заведения могут быть связаны с играми
Трамп: смена власти в Иране была бы лучшим решением для США
TNI: Польша и Литва планируют создать полигон в Сувалкском коридоре
Терапевт Бурнацкая: донорство крови не ослабляет иммунитет
Швейцария и Канада лидируют на Олимпиаде — 2026
Другие материалы рубрики:
Володин: нападения подростков на учебные заведения могут быть связаны с играми
Недавние инциденты в российских учебных заведениях, связанные с поведением молодежи, могут иметь отношение к их увлечению видеоиграми. Такую точку зрения высказал Вячеслав Володин, спикер...
Трамп: смена власти в Иране была бы лучшим решением для США
TNI: Польша и Литва планируют создать полигон в Сувалкском коридоре
Терапевт Бурнацкая: донорство крови не ослабляет иммунитет