Шумакова призналась, что худела по четыре килограмма в месяц из-за переживаний
Мария Шумакова, звезда сериала «Сладкая жизнь», поделилась с поклонниками в социальных сетях своим опытом похудения после рождения сына. Актриса отметила, что этот процесс оказался длительным и непростым. «Я с удовольствием влезла в юбку размера М, но многие не понимают, что на это ушло 1,5 года. В месяц уходило всего 1-2 кг. Бывали моменты, когда на отдыхе или в стрессовых ситуациях теряла по 3-4 кг, но это не лучший способ», — рассказала она.
Шумакова придерживалась простых принципов питания, позволяя себе есть, когда хочется. Она отметила, что не следит строго за правильным питанием: «Ужин и обед у меня чаще всего здоровые, так как я люблю рыбу и салаты, но на завтрак предпочитаю круассан с маслом». Главным для нее стало сочетание целеустремленности с принятием себя в любом весе.
После рождения сына Леонида в апреле 2024 года от PR-агента Вячеслава Гусева, у актрисы начались панические атаки. Она испытывала страх покидать дом с ребенком и пользоваться лифтом. Обратившись к врачу, Мария не нашла облегчения в назначенных успокоительных и в итоге обратилась к психотерапии, что помогло восстановить нормальную жизнь.
Шумакова придерживалась простых принципов питания, позволяя себе есть, когда хочется. Она отметила, что не следит строго за правильным питанием: «Ужин и обед у меня чаще всего здоровые, так как я люблю рыбу и салаты, но на завтрак предпочитаю круассан с маслом». Главным для нее стало сочетание целеустремленности с принятием себя в любом весе.
После рождения сына Леонида в апреле 2024 года от PR-агента Вячеслава Гусева, у актрисы начались панические атаки. Она испытывала страх покидать дом с ребенком и пользоваться лифтом. Обратившись к врачу, Мария не нашла облегчения в назначенных успокоительных и в итоге обратилась к психотерапии, что помогло восстановить нормальную жизнь.
Ссылки по теме:
Игорь Гусев объяснил безопасность Е-добавок в молочных продуктах в йогурте
Лиссабон стал самым колоритным городом мира по версии экспертов
В Татарстане пенсионер с рюмкой в заднем проходе попал в больницу
Вашингтон и Тегеран ведут переговоры о сделке на $20 млрд
Пётр Щербаченко назвал фразы телефонных мошенников
Другие материалы рубрики:
Игорь Гусев объяснил безопасность Е-добавок в молочных продуктах в йогурте
Специалист Игорь Гусев объясняет, что не все добавки с буквой «Е» в составе молочных продуктов указывают на их низкое качество. Важно обращать внимание на состав и тип продукта....
Лиссабон стал самым колоритным городом мира по версии экспертов
В Татарстане пенсионер с рюмкой в заднем проходе попал в больницу
Вашингтон и Тегеран ведут переговоры о сделке на $20 млрд