Чтение книг по психологии: польза и риски
Чтение литературы по психологии может иметь как положительное, так и отрицательное влияние на человека. В интервью «Радио 1» об этом заявила практикующий психолог и психотерапевт Ольга Аванесян. Она отметила, что каждый воспринимает информацию через призму своих внутренних фильтров, таких как травмы и родовые сценарии, что может искажать суть прочитанного.
«Например, женщина с установкой «со мной что-то не так» читает о типах привязанности. Вместо того чтобы усвоить, что «можно строить здоровые отношения», она слышит: «я тревожный тип, значит, я сломана». Книга лишь усиливает её страдания. Без помощи психолога сложно понять, где заканчивается реальность и начинается старый сценарий», — пояснила Аванесян.
Для того чтобы изменить свою жизнь, необходимо переосмыслить свои мысли и действия, однако психика часто сопротивляется этому процессу. В таких случаях книги не всегда оказываются эффективными, добавила специалист.
