Россиянам рассказали, что в спортзале можно получить инфекцию глаз
В фитнес-залах люди часто используют одни и те же тренажеры, касаются ковриков и спортивного инвентаря. Врач-офтальмолог клиники 3Z Айгуль Отхозория предупреждает, что несоблюдение гигиенических норм может привести к инфекциям и воспалениям, таким как конъюнктивит. Она акцентирует внимание на том, что особенно важно следить за чистотой рук тем, кто носит контактные линзы.
«К линзам следует прикасаться только чистыми и сухими руками. Не рекомендуется поправлять их во время тренировки. Если появляется дискомфорт, необходимо прекратить их использование и обратиться к офтальмологу», — говорит эксперт. Она также подчеркивает, что важно соблюдать правила гигиены при использовании общего оборудования в зале. Если поверхности дезинфицируются в соответствии с нормами фитнес-клуба, а посетители моют руки до и после тренировки, риск возникновения инфекций можно значительно снизить.
Кроме того, Айгуль Отхозория отмечает, что интенсивные физические нагрузки могут повысить внутриглазное давление. Людям с глаукомой, патологиями сетчатки и другими офтальмологическими заболеваниями важно подбирать нагрузки индивидуально.
«Не стоит отказываться от наклонов или силовых тренировок из-за опасений за зрение. Однако выполнение упражнений должно происходить правильно: не нужно задерживать дыхание без необходимости и игнорировать указания лечащего врача», — добавляет она. Врач напоминает, что многие офтальмологические заболевания, включая глаукому, могут развиваться незаметно и выявляются только при обследовании у специалиста. И если о таких заболеваниях не знать, можно причинить себе вред. При наличии диагностированных заболеваний, таких как глаукома или патология сетчатки, важно согласовывать допустимый уровень нагрузки с тренером», — подчеркивает Отхозория.
