The Conversation: упражнения на гибкость снижают риск болезней сердца и сосудов
Упражнения на гибкость не только помогают снизить риск травм, но и приносят много других преимуществ для здоровья. Они улучшают спортивные результаты, снимают мышечную боль и, что не менее важно,...