Психолог Скрипачева: избежать импульсивных трат в декабре поможет планирование

Тщательное планирование помогает избежать ненужных расходов в предновогодний период, отметила кандидат психологических наук, практикующий психолог Елена Скрипачева в разговоре с RT. По её словам, полезно заранее подготовить отдельные перечни — и для продуктовых покупок, и для подарков — чтобы не идти в магазин без конкретной цели. Отсутствие чёткого плана делает людей более уязвимыми к импульсивным приобретениям, добавила психолог.

Скрипачева объяснила, что покупки, совершённые под влиянием эмоций, дают лишь кратковременное облегчение тревоги и не восполняют праздничного настроения надолго. Такое мгновенное удовлетворение быстро проходит, и вещь, которая ещё недавно радовала, вскоре откладывается в сторону. На фоне общей повышенной тревожности шопинг часто становится заменой истинных позитивных переживаний, а не их источником, подчеркнула специалист.