Врач-сомнолог утверждает, что изменения образа жизни нормализуют сон
Мелатонин, а не снотворное, - это вещество, которое сообщает вашему организму, что наступила ночь. Он может сработать для некоторых, но не для всех людей, страдающих бессонницей. Об этом в беседе с...