Пономарева, диетолог из России, объясняет, как можно похудеть и взять здоровье в свои руки
Не все могут похудеть. Когда люди пытаются похудеть, они часто говорят: "Я много не ем". Чтобы считаться "слишком много", вы должны потреблять больше калорий, чем нужно вашему...