Регулярное употребление высококачественной белковой пищи может снизить риск развития депрессии

Бразильские ученые провели эксперимент, в котором приняли участие более 100 человек. Результаты показали, что те, кто потреблял больше белка, были менее склонны к депрессии, чем те, кто потреблял меньше. Как известно, на психическое здоровье испытуемых не влияло потребление каких-либо других питательных веществ.

Недавнее бразильское исследование показало, что высококачественные протеины могут снизить риск депрессии. Речь идет о так называемых протеинах.