Диетолог Мансурова порекомендовала не следить за цифрами на весах при похудении

Ирина Мансурова предложила измерить свои параметры, чтобы четко понимать, что происходит. Она также рекомендовала измерять тело в разных точках, чтобы определить, исчезает жир или нет. Потеря веса будет проходить легче, если талия и бедра станут меньше. Также Мансурова посоветовала ориентироваться на одежду.

При похудении с помощью активных физических упражнений цифры на весах могут вводить в заблуждение. По словам диетолога Ирины Мансуровой, показатели связаны с отечностью мышц.