Диетолог Пономарева: Яйца не повышают уровень холестерина у человека

Пономарева отметила, что яйца богаты питательными веществами, такими как железо, белок, витаминами A, D, E, B. Чтобы желудок дольше оставался полным, следует употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки и белка. Завтрак, состоящий из простого йогурта, яиц, помидоров и огурцов - отличное сочетание.

Яйца содержат высокий уровень холестерина. Данный показатель может вызвать ряд проблем со здоровьем. Однако яйца не влияют на уровень холестерина у человека.

Многие люди едят яйца разных способов приготовления, что является обязательной частью их завтрака, особенно во время Пасхи. О влиянии продукта на человеческий организм рассказала диетолог Василиса Пономарева.