Тренер Фадеева рассказала, как получить "лебединую шею"
Мария Фадеева, эксперт по фейслифтингу и тренер Facelift International, дала несколько советов о том, как получить "лебединую шею". Эту тренировку можно найти на сайте "Чемпионат".
Стоит начать с того, что необходимо встать прямо. Затем необходимо опустить плечи и наклонить голову вправо или влево. Далее нужно двигать головой круговыми движениями. Затем Фадеева порекомендовала положить руки на область шейного воротника и мягко помассировать. Далее тренер предлагает использовать валик для массажа боковой поверхности шеи в течение 15 секунд.
Для заключительного упражнения Фадеева предлагает использовать камень Гуаша. Правда, она подчеркнула, что перед использованием этого инструмента необходимо проконсультироваться со специалистом. Пластину следует положить на плечо большим краем и двигать вверх к уху.
Стоит начать с того, что необходимо встать прямо. Затем необходимо опустить плечи и наклонить голову вправо или влево. Далее нужно двигать головой круговыми движениями. Затем Фадеева порекомендовала положить руки на область шейного воротника и мягко помассировать. Далее тренер предлагает использовать валик для массажа боковой поверхности шеи в течение 15 секунд.
Для заключительного упражнения Фадеева предлагает использовать камень Гуаша. Правда, она подчеркнула, что перед использованием этого инструмента необходимо проконсультироваться со специалистом. Пластину следует положить на плечо большим краем и двигать вверх к уху.
Ссылки по теме:
Трамп разрушил надежды Зеленского на военную помощь
На Чусовой лодка перевернулась после столкновения с преградой и затонула
Невролог Гайфутдинов предупредил, что бедность ускорила снижение памяти
В Сунже неизвестный застрелил 52-летнего мужчину и скрылся
Михаил Мурашко сообщил о необходимости хранения результатов обследований