Диетолог Строков назвал методы по борьбе с висцеральным жиром

Диетолог Игорь Строков отметил, что некоторые продукты могут вызвать перепроизводство гормона инсулина, что, в свою очередь, приводит к повышению кровяного давления, воспалению и, в худшем случае, к сердечному приступу. Строков описал шесть способов уменьшения жира на животе. Первым в этом списке идет уменьшение стресса. Также витамин С может увеличить скорость сжигания жира в организме. Помимо этого, очень важен баланс питания. Человек может уменьшить жир на животе, исключив определенные продукты.

Сокращение употребления сахара и углеводов, таких как белый рис, макароны, крупы и кукурузные хлопья. Также нельзя употреблять алкоголь, сладости и напитки, содержащие сахар.

Жир на животе может стать проблемой и для здоровья. Эксперты неоднократно предупреждают, что висцеральный жир, окружающий внутренние органы, содержит гормоны, которые являются патогенными.