Эксперты рассказали, что необходимо для безопасного и здорового сна
На физическое и психическое благополучие влияет сон. Многие имеют проблемы со сном, и это может негативно сказаться на здоровье.
Solenka.info объясняет, что хороший матрас, постельные принадлежности и температура - все это важно для безопасного сна. Если не соблюдать эти рекомендации, это может привести к серьезным проблемам. Самыми большими опасностями во время сна являются западание языка и апноэ во сне. Мышцы задней стенки глотки расслабляются, что приводит к недостатку кислорода и закупорке дыхательных путей. Это может стать причиной серьезных заболеваний, таких как инсульт.
Впалые языки могут привести к храпу и обструкции дыхательных путей, а в некоторых случаях даже к удушью. Для здорового и безопасного сна важно придерживаться этих рекомендаций и проконсультироваться с врачом при возникновении каких-либо проблем со сном или симптомов.
Источник изображения: pexels
Solenka.info объясняет, что хороший матрас, постельные принадлежности и температура - все это важно для безопасного сна. Если не соблюдать эти рекомендации, это может привести к серьезным проблемам. Самыми большими опасностями во время сна являются западание языка и апноэ во сне. Мышцы задней стенки глотки расслабляются, что приводит к недостатку кислорода и закупорке дыхательных путей. Это может стать причиной серьезных заболеваний, таких как инсульт.
Впалые языки могут привести к храпу и обструкции дыхательных путей, а в некоторых случаях даже к удушью. Для здорового и безопасного сна важно придерживаться этих рекомендаций и проконсультироваться с врачом при возникновении каких-либо проблем со сном или симптомов.
Источник: sm.news
Ссылки по теме:
Трудовой договор Дианы Спенсер выставлен на аукцион
Около 30 израильских офицеров находятся в плену у ХАМАС
Путин указал на малое количество человек, получивших помощь после паводков
Двух жителей Крыма задержали по подозрению в убийстве девушки из Евпатории
Лукашенко: НАТО в 2020 году готовилась к интервенции в западную Белоруссию
Другие материалы рубрики:
Трудовой договор Дианы Спенсер выставлен на аукцион
Первый трудовой договор Дианы Спенсер, заключенный за два года до её брака с принцем Чарльзом, был выставлен на аукцион. Соглашение было подписано в мае 1979 года с агентством Solve Your Problem...
Около 30 израильских офицеров находятся в плену у ХАМАС
Путин указал на малое количество человек, получивших помощь после паводков
Двух жителей Крыма задержали по подозрению в убийстве девушки из Евпатории