Доктор Захарова рассказала, в чем польза хождения босиком

При ходьбе босиком мышцы стопы адаптируются каждый раз, когда человек делает шаг. Это сохраняет ноги гибкими и улучшает баланс. Иммунная система и мышцы ног укрепляются при ходьбе босиком. Циркуляция крови стимулируется, что позволяет предотвратить заболевания в будущем и укрепить иммунитет. Важно, чтобы дети ходили босиком, потому что это способствует их развитию. Татьяна Захарова отметила, что это единственный способ обеспечить правильное развитие стопы и предотвратить плоскостопие.

Несмотря на пользу, доктор советует соблюдать осторожность. Обувь оберегает от травм. Ноги детей особенно чувствительны к асфальту или горячему песку. Ходить босиком можно дома или даже на специальной тропе.

Источник: www.medikforum.ru