Диетолог раскрывает, кто в России больше всего пострадает от необычной жары

Синоптики прогнозировали, что аномально жаркая погода придет в российские регионы в июне. Жара - это проблема для пожилых людей, гипертоников и людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Жара может быть очень некомфортной, особенно для людей, которые работают на улице. По ее словам, в такие дни наш организм вместе с потом выводит большое количество жидкости. Кровь становится гуще, кровообращение в сосудах замедляется, а слюноотделение уменьшается в два раза. Питье воды нормализует состояние.

Питье сейчас важно как никогда. Не следует пить сладкую или соленую воду. Также избегайте кофе, алкогольных и ароматизированных напитков. Они обезвоживают организм. При высоких температурах следует пить только воду. Потребление жидкости должно быть на 500-700 миллилитров больше нормы. Она добавила, что этот показатель составляет от 2100 до 2500 миллилитров.

Алексей Кокорин, климатолог из российского Центрального института климатических исследований (ЦИК), ранее заявил, что в 2023-2024 годах тихоокеанские течения изменят фазу и вызовут повышение температуры. Хотя температура повысится всего на 0,1 градуса, произойдет увеличение опасных природных явлений.

Жара будет особенно сильной для людей, работающих на открытом воздухе. Маргарита Королева, врач-диетолог, рассказала Общественной службе новостей.