Доктор объясняет, как защитить себя от травм при катании на роликах и самокатах

В таких ситуациях риск получения серьезных травм возрастает. Нина Зубова - врач лаборатории "Гемотест", побеседовала с "Газетой.Ru". Она также рассказала, как предотвратить несчастные случаи при катании на SIM и что нужно делать, если ваш скутер или велосипед упал.

По словам экспертов, наиболее распространенные травмы, получаемые при езде на велосипеде, роликах или самокате, - это травмы мягких тканей и конечностей. Сообщалось о вывихах, растяжениях и разрывах связок. Кожа и подкожные сосуды, капилляры и капилляры наиболее подвержены ушибам. Их повреждение вызывает отек и гематому.

Нередко после падения случаются переломы рук. Помимо скутеристов, велосипедисты и даже те, кто упал, поступают в больницу со сломанными ключицами или плечами, а также с раздробленными локтями, коленями или наколенниками. Нередко случаются травмы головы. Травмы головы могут быть вызваны сильным ударом и иногда сопровождаются переломами черепа или переломами челюстей. "Тяжелые травмы могут вызвать повреждение органов или внутреннее кровотечение", - говорит врач Нина Зубова.

Ношение защитного шлема, локтевых и коленных щитков, а также обучение правильному падению - все это необходимо для безопасности катания на лыжах. Если человек падает, он должен напрячь мышцы, чтобы остановить падение. Не рекомендуется разводить руки в стороны, пытаясь восстановить равновесие, или выставлять ногу вперед, чтобы замедлить падение. Это только увеличивает риск сломать конечность. Хирург объяснил, что для защиты головы нужно сгорбиться и прижать подбородок к груди. Если возможно, падайте боком.

Никогда не следует вставать сразу после травмы. Сначала нужно осмотреть себя, чтобы убедиться, нет ли у вас видимых повреждений. Если видимых повреждений нет, можно осторожно вставать. Как можно быстрее приложите холод к ушибленному месту. Вы можете использовать пакет со льдом или даже гипотермический пакет, который можно купить в аптеке. Это поможет уменьшить боль и отек. Как только боль утихнет, сразу же отправляйтесь в ближайший травматологический пункт. Это поможет исключить более серьезные травмы, такие как черепно-мозговая травма, внутреннее кровотечение или перелом.

Синяк можно обработать любым антисептиком или спиртовым раствором из аптеки. Не стоит прикладывать подорожник или протирать место ушиба слюной. Это факт, что

Падение с роликовых коньков, велосипеда или самоката отличается от падения с высоты собственного роста на льду. Человек падает, споткнувшись или поскользнувшись, на скорости около 5 км/ч.