Доктор объясняет увеличение веса двумя распространенными причинами

Эксперты говорят, что РПП может быть причиной набора веса из-за психосоматических расстройств. Часто считается, что РПП ограничивается булимией и анорексией, а также другими серьезными психическими расстройствами. Это не так.

Девиантное пищевое поведение включает предпочтение чаев и тортов для похудения, а также бесконечные диеты, поощряющие "сегодня ешь, завтра похудеешь". Эти привычки могут вызывать зависимость, и они являются самой серьезной формой злоупотребления. Психосоматолог объяснил, что даже детская установка "ешь до сыта, иначе потеряешь силы" может быть разрушительной и привести к проблемам с весом.

Чтобы определить, является ли RPP причиной увеличения веса, она рекомендовала выяснить, является ли это самонасилием над едой и были ли негативные пищевые привычки привиты с детства.

Стрессовое переедание - вторая по распространенности причина ожирения. В таких ситуациях еда - это часто все, что можно контролировать для достижения счастья. Чаще всего выбираются сладости или солености. Эти продукты богаты экзорфинами - гормоноподобными веществами, которые вызывают внутреннее ощущение счастья на короткий период. Минус в том, что эффект от них мимолетен, и это может привести к зависимости от еды: "Ем - чувствую себя счастливее", - предупреждает Турк.

Врачи советуют пациентам повышать самосознание и учиться справляться со стрессом не с помощью еды, а с помощью эмоционального интеллекта. Личная история - еще одна причина, по которой можно набрать вес. Это когда есть болезненные эмоциональные воспоминания из прошлого, которые заставляют вас защищаться. Лишний вес стал оплотом, так как включился инстинкт самозащиты. "Мозг стал большим и несокрушимым", - говорит врач.

В случае психологического набора веса было отмечено, что не стоит изнурять себя спортом и диетами, а лучше перестроить свои отношения с едой и разумом. В противном случае это может дать лишь кратковременный эффект, а затем вернуться к исходному состоянию, что приведет к повторному набору веса.

Источник: www.gazeta.ru