Россиянам рассказали о влиянии употребления абрикосов на организм

В них содержится большое количество витамина А, Е и С. Подтверждено наличие биотина, биотиновой и никотиновой кислот. В ведомстве также сообщили, что абрикосы содержат калий, кальций, магний, фосфор и цинк, а также железо, серу и кремний.

Абрикосы полезны как в свежем виде, так и в консервированном. Рекомендуемая суточная норма потребления фруктов составляет 300 г. Также не следует употреблять их на голодный желудок или после обильного приема пищи.

Абрикосы улучшают память, зрение и сердечно-сосудистую систему. Они также помогают поддерживать здоровье желудочно-кишечного тракта. Об этом говорится в сообщении Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу.