Метеозависимые люди должны избегать продуктов с высоким уровнем гистамина, таких как сыры, красное вино, копчености и квашеная капуста

Для улучшения состояния метеозависимых людей, Савельева также рекомендует отказаться от никотина и алкоголя, предлагая заменить последний зеленым чаем.

Ранее нутрициолог Жанна Тиханычева указала категории людей, которым не рекомендуется употреблять лисички в пищу.

Россияне также узнали о пользе и вреде соевых продуктов по информации, предоставленной накануне.

Избыток сахара может негативно сказываться на уровне энергии и настроении, что может усугубить симптомы метеочувствительности. Кроме того, рекомендуется ограничить потребление продуктов, содержащих большое количество насыщенных жиров, таких как фастфуд, жирное мясо и сладости. Пища, богатая насыщенными жирами, может вызвать воспаление и ухудшить общее самочувствие, пояснила врач.