Медик Курбатова рассказала о пользе руколы
Рукола – это не только вкусное листовое растение, но и отличный источник витаминов, минералов и других питательных веществ при низкой калорийности. Эксперт телемедицинских консультаций, Екатерина Курбатова, подчеркивает, что рукола содержит витамины A, C и K, а также такие важные минералы, как калий, железо и кальций.
Это делает руколу полезным продуктом, который может помочь в борьбе с вирусами и укрепить иммунитет. Кроме того, его употребление способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, снижению уровня холестерина и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако следует помнить, что употребление руколы может вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей и негативно повлиять на здоровье, если употреблять ее в больших количествах.
Нутрициолог, кандидат биологических наук, Александр Мирошников подчеркивает, что природные вещества, содержащиеся в руколе, способствуют защите сердца и сосудов от вредных воздействий и помогают в профилактике различных видов рака.
Это делает руколу полезным продуктом, который может помочь в борьбе с вирусами и укрепить иммунитет. Кроме того, его употребление способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, снижению уровня холестерина и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако следует помнить, что употребление руколы может вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей и негативно повлиять на здоровье, если употреблять ее в больших количествах.
Нутрициолог, кандидат биологических наук, Александр Мирошников подчеркивает, что природные вещества, содержащиеся в руколе, способствуют защите сердца и сосудов от вредных воздействий и помогают в профилактике различных видов рака.
Источник: www.gazeta.ru
Ссылки по теме:
Ученые приблизились к созданию нового терапевтического подхода, способного избавить пациентов от ВИЧ
Су-27 России сопроводил три самолета британских ВВС у границы РФ
Три рабочих в Москве спасены после падения строительной люльки
Японцы открыли уникальную форму льда
В ТЦ в Новой Москве мальчик упал со второго этажа на эскалатор
Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч», Транс, Всемирный фонд природы, Общество с ограниченной ответственностью «ЛИЗА НОРМ», Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты», Некоммерческая организация «Фонд по борьбе с коррупцией» признаны в РФ иностранными агентами.
Другие материалы рубрики:
Ученые приблизились к созданию нового терапевтического подхода, способного избавить пациентов от ВИЧ
Ученые из Центра исследований инфекционных заболеваний при Университете Джорджа Мейсона и Национального центра исследований приматов Тулейна разрабатывают инновационный метод лечения ВИЧ, который...
Су-27 России сопроводил три самолета британских ВВС у границы РФ
Три рабочих в Москве спасены после падения строительной люльки
Японцы открыли уникальную форму льда