НВСПОСТ » exclusive » Медик Курбатова рассказала о пользе руколы

Медик Курбатова рассказала о пользе руколы

Рукола – это не только вкусное листовое растение, но и отличный источник витаминов, минералов и других питательных веществ при низкой калорийности. Эксперт телемедицинских консультаций, Екатерина Курбатова, подчеркивает, что рукола содержит витамины A, C и K, а также такие важные минералы, как калий, железо и кальций.
Медик Курбатова рассказала о пользе руколы

Источник изображения: pxhere

Это делает руколу полезным продуктом, который может помочь в борьбе с вирусами и укрепить иммунитет. Кроме того, его употребление способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, снижению уровня холестерина и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако следует помнить, что употребление руколы может вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей и негативно повлиять на здоровье, если употреблять ее в больших количествах.

Нутрициолог, кандидат биологических наук, Александр Мирошников подчеркивает, что природные вещества, содержащиеся в руколе, способствуют защите сердца и сосудов от вредных воздействий и помогают в профилактике различных видов рака.

Источник: www.gazeta.ru

12:00, 15 ноябрь 2023
Общество
Автор: Конева Юлия


Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)


Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч», Транс, Всемирный фонд природы, Общество с ограниченной ответственностью «ЛИЗА НОРМ», Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты», Некоммерческая организация «Фонд по борьбе с коррупцией» признаны в РФ иностранными агентами.