Связь употребления сладостей и нарушений сна у детей не подтверждена научно

Врач-педиатр Марьям Сайфулина из клиники академика Ройтберга, АО "Медицина", 11 января опровергла связь между употреблением сладостей и нарушениями сна у детей. Она подчеркнула, что хотя многие считают, что "сахар вреден детям", это не всегда так. Однако, чрезмерное потребление сахара детьми может иметь негативные последствия для их здоровья.

Педиатр предупредила, что дети, которые употребляют слишком много сладкого, подвергаются риску ожирения, кариеса и даже диабета второго типа. Кроме того, дети, привыкшие к сахару, могут предпочесть сладости здоровому питанию.

Сайфулина также дала рекомендации по потреблению сахара детьми разных возрастных групп. До двух лет ребенку рекомендуется исключить сахар из рациона. Детям от четырех до шести лет можно употреблять не более пяти кубиков сахара в день, от семи до десяти лет — не более шести, а подросткам от 10 до 18 лет не рекомендуется употреблять больше семи кубиков сахара в день, сообщает "Газета.RU".

Ранее, 2 января, врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух говорила о негативных последствиях переедания конфет детьми и его влиянии на их иммунитет. Она отметила, что не весь сахар одинаково вреден, и природный сахар, содержащийся в овощах и фруктах, является важной частью здорового рациона.

Врач-диетолог Татьяна Мещерякова, 25 декабря, поделилась несколькими правилами по снижению зависимости от сладкого. Она подчеркнула, что важно соблюдать меру и избегать сахара там, где это возможно. Например, "скрытый сахар" часто содержится в соусах и консервированных продуктах, которые часто присутствуют в праздничных меню.

Врач-педиатр Марьям Сайфулина из клиники академика Ройтберга, АО "Медицина", 11 января опровергла связь между употреблением сладостей и нарушениями сна у детей. Она подчеркнула, что хотя многие считают, что "сахар вреден детям", это не всегда так. Однако, чрезмерное потребление сахара детьми может иметь негативные последствия для их здоровья.