Техасский университет A&M: Занятия спортом на свежем воздухе улучшают работу мозга
Американские ученые из Техасского университета A&M выяснили, что физические нагрузки на свежем воздухе значительно эффективнее тренировок в помещении. Так, велосипедные прогулки в природной обстановке улучшают внимание и настроение, в то время как занятия на велотренажере в спортзале таких эффектов не дают.
Также исследователи обнаружили, что обычная ходьба на природе благотворно влияет на память и мыслительные функции. В эксперименте участвовали 30 добровольцев, которые выполняли тесты, пройдя перед этим по беговой дорожке и прогулявшись на улице.
По словам ученых, воздействие природы во время тренировок может быть обусловлено множеством механизмов: снижением стресса, укреплением иммунитета и общением с окружающими. В результате занятия спортом на свежем воздухе могут приносить больше пользы для здоровья, чем тренировки в замкнутых пространствах.

Также исследователи обнаружили, что обычная ходьба на природе благотворно влияет на память и мыслительные функции. В эксперименте участвовали 30 добровольцев, которые выполняли тесты, пройдя перед этим по беговой дорожке и прогулявшись на улице.
По словам ученых, воздействие природы во время тренировок может быть обусловлено множеством механизмов: снижением стресса, укреплением иммунитета и общением с окружающими. В результате занятия спортом на свежем воздухе могут приносить больше пользы для здоровья, чем тренировки в замкнутых пространствах.
Источник: www.gazeta.ru
Ссылки по теме:
Елена Исинбаева полностью погасила налоговый долг перед ФНС и восстановила счета
Концерт Эмина Агаларова перенесён на 2026 год из-за непредвиденных обстоятельств
Сестра Жанны Фриске открылась о своей глубокой депрессии и трудностях в жизни
Мужчина в Сингапуре попал в аварию, пытаясь остановить любовника жены
Внучка Иосифа Кобзона Мишель Рапопорт стала мамой