Сексолог Мальцева: долгое нахождение за рулем приводит к слабой эрекции

Основным симптомом простатита у водителей является именно эректильная дисфункция. Обычно такие проблемы возникают у автомобилистов старше 35 лет. В этой связи Мария Мальцева рекомендует водителям оптимизировать физическую нагрузку, в частности, делать перерывы каждые два часа езды и заниматься оздоровительной ходьбой.

Также специалист советует мужчинам ежегодно проходить УЗИ простаты, а также наблюдаться у андролога. Ранее тренер Симкин разработал ряд упражнений, помогающих предотвратить «мужскую слабость» у водителей. Во время остановок он советует делать берпи без касания пола. Отдых между подходами — до минуты. Затем – классические приседания с поднятыми над головой руками. Далее тренер рекомендует делать выпады, выпрыгивания, отжимания с узкой постановкой рук, а также йога-отжимания. Ранее также были перечислены главные риски для беременных во время вождения автомобиля.

Источник: www.gazeta.ru