Гастроэнтеролог Шнайдер объяснила, сколько отрыжек в день является нормой

Отрыжка происходит, когда организм избавляется от излишков газа, накопившегося в желудке. Этот газ образуется в процессе переваривания пищи и напитков. Когда пища или жидкость попадают в желудок, образуется газ, который может быть отрыгнут. При этом проглатывание воздуха во время еды, питье через соломинку, быстрое поглощение пищи, употребление газированных напитков, жевательная резинка или плохо сидящие зубные протезы могут способствовать избыточному газообразованию.

Некоторые продукты, например, газообразующие овощи (брокколи, брюссельская капуста, белокочанная капуста), молочные продукты и бобы могут провоцировать отрыжку. Проблемы с пищеварением могут проявляться различными симптомами, включая изжогу, чувство переполненности и вздутие живота, отрыжку, и даже некомфортное ощущение в груди.

Для лечения таких симптомов рекомендуется снизить потребление чая, кофе, газированных напитков и алкоголя, а также использовать подушку, чтобы предотвратить подъем желудочной кислоты в горло во время сна. Полезным может быть отказ от еды за три-четыре часа до сна и избегание жирной, острой и обильной пищи. Снижение веса также может облегчить состояние. Если проблемы с пищеварением сохраняются, сопровождаются сильной болью, трудностями с глотанием, частыми болезнями или непреднамеренной потерей веса, стоит обратиться к врачу.

Изжога возникает, когда желудочная кислота попадает обратно в пищевод и может вызывать такие симптомы, как кашель, хрипота, неприятный запах изо рта, вздутие живота и тошнота. Некоторые продукты и напитки, а также курение и стресс могут усугублять это состояние. Если изменение образа жизни или безрецептурные препараты не помогают, следует проконсультироваться с врачом.

Гастрит — воспаление слизистой оболочки желудка, сопровождающееся болью, чувством переполненности, тошнотой, рвотой и потерей аппетита. Если боли в животе или расстройство желудка продолжаются более недели, стоит обратиться к врачу.

Синдром раздраженного кишечника вызывает дискомфорт в пищеварительной системе, включая боль и спазмы в животе, вздутие, диарею или запор. Язвы желудка могут проявляться жгучей или ноющей болью в центре живота, расстройством желудка, изжогой и тошнотой. Если есть подозрение на язву, необходима консультация врача.

Доктор Шнайдер советует есть и пить медленно, избегать газированных напитков, определенных продуктов и жевательной резинки, а также бросить курить и двигаться после еды. Антациды также могут помочь. Частая отрыжка, сопровождающаяся болью или другими симптомами, может указывать на более серьезное заболевание, требующее медицинского вмешательства.

Источник: actualnews.org