Модель Решетова назвала сон и сбалансированное питание секретом молодости

Стремясь достичь и сохранять молодость, блогер уделяет большое внимание сбалансированному питанию, соблюдению режима сна и регулярным занятиям спортом. Но помимо физической активности и контроля за рационом, Решетова подчеркивает важность регулярного обследования на наличие дефицита витаминов и гормонов. Это позволяет своевременно устранить возможные дисбалансы и поддержать оптимальную работу организма.

Кроме того, модель делает акцент на непрерывном познании и расширении кругозора. Любознательность, изучение иностранных языков, освоение новых направлений и умений способствуют образованию новых нейронных связей. А это, по словам Решетовой, не только предотвращает старение мозга, но и дает неиссякаемый источник интересных историй для общения с близкими.

Источник: www.gazeta.ru