JСА: чрезмерное использование фитнес-браслетов может вредить психике

Некоторые из них вскоре потеряли интерес к гаджетам, другие же наоборот стали чрезмерно увлечены и тратили много времени и сил на достижение "идеальных" показателей. Это одержимое поведение негативно сказывалось на их самочувствии.

Стресс от постоянного контроля за здоровьем становился основной причиной недомоганий. Участники исследования воспринимали данные с трекеров как абсолютную истину, игнорируя возможные погрешности измерений. Это вело к навязчивому стремлению как можно скорее добиться нужных результатов, что в итоге вредило их благополучию.

Ученые из бельгийского Льежского университета провели исследование влияния фитнес-браслетов и смарт-часов на психическое здоровье. Участники изучали и отслеживали с помощью этих устройств свою физическую активность и общее состояние.