UK Expres: капуста и брокколи помогают снизить риск развития рака
Крестоцветные овощи, такие как брокколи и капуста, могут стать мощными борцами против различных видов рака. Это подтвердил британский диетолог и консультант компании Wileys Finest Торал Шах, выступая в издании UK Express.
Среди крестоцветных овощей он выделил брокколи, листовую, цветную и брюссельскую капусту, редис, репу, мангольд и редьку. Их эффективность в профилактике рака объясняется высоким содержанием клетчатки — она стимулирует пищеварение, что особо важно для предотвращения рака кишечника. Кроме того, клетчатка служит пищей для полезных бактерий, живущих в кишечнике.
Кроме клетчатки, крестоцветные овощи богаты витаминами, минералами и каротиноидами. Они запускают выработку соединений, таких как индол и сульфорафан. Эти вещества обладают противовоспалительными свойствами и способностью предотвращать метастазирование раковых клеток, тем самым снижая риск развития онкологических заболеваний.
Источник изображения: Depositphotos
Среди крестоцветных овощей он выделил брокколи, листовую, цветную и брюссельскую капусту, редис, репу, мангольд и редьку. Их эффективность в профилактике рака объясняется высоким содержанием клетчатки — она стимулирует пищеварение, что особо важно для предотвращения рака кишечника. Кроме того, клетчатка служит пищей для полезных бактерий, живущих в кишечнике.
Кроме клетчатки, крестоцветные овощи богаты витаминами, минералами и каротиноидами. Они запускают выработку соединений, таких как индол и сульфорафан. Эти вещества обладают противовоспалительными свойствами и способностью предотвращать метастазирование раковых клеток, тем самым снижая риск развития онкологических заболеваний.
Источник: www.gazeta.ru
Ссылки по теме:
Возврат к стальным дверям в подъездах: Госдума обсуждает инициативу
Российские войска обнаружили тела украинских военных в Курской области
Капризов с разбитым лицом вывел «Миннесоту» на третье место в НХЛ
Ученые нашли новые пути лечения болезни Альцгеймера и Паркинсона
Три дрона сбиты над Курской и Орловской областями
Лада признан в РФ иностранным агентом.