Сердце человека снизило частоту сокращений из-за образа жизни и старения

Сердце человека совершает миллиарды сокращений за всю жизнь, но их количество во многом зависит от индивидуального образа жизни и особенностей организма.

Др. Парто Сенгупта, заведующий отделением сердечно-сосудистой медицины в школе Роберта Вуда Джонсона при Ратгерском университете, подчеркивает, что частота сердечных сокращений колеблется в течение дня в ответ на физическую активность. Каждый вдох и выдох может замедлять или ускорять интервал между сокращениями примерно на 100 миллисекунд.

С возрастом частота сердечных сокращений обычно снижается, поскольку мышцы сердца подвергаются возрастным изменениям. Кроме того, старение может привести к фиброзу (разрастанию соединительной ткани) или нарушениям сердечного ритма, таким как фибрилляция предсердий.

Эти факторы влияют на потенциальное количество сокращений сердца за всю жизнь. Однако, по мнению доктора Сенгупты, этот ресурс не является фиксированным и его можно продлить.

Для этого необходимо вести здоровый образ жизни: контролировать уровень стресса, соблюдать режим сна, заниматься регулярными физическими упражнениями и придерживаться сбалансированного питания.

Источник: www.gazeta.ru