PLOS ONE: кетогенная диета нормализовала менструации участниц эксперимента

В исследовании приняли участие 19 женщин, разделенных на три группы: придерживающиеся кетогенной диеты, кетогенной диеты с кетоновыми добавками и низкожировой диеты. Пища для всех трех групп предоставлялась учеными.

Обе диеты привели к заметному снижению веса, процента жира в организме, уровня холестерина и повышению чувствительности к инсулину. Кроме того, кетогенная диета привела к нормализации менструального цикла у женщин, не принимающих гормональные контрацептивы. Шесть женщин, у которых менструации отсутствовали более года восстановили циклы.

Интересно, что уровень кетонов в организме не был связан с регулярностью менструального цикла. Ученые продолжают изучать механизм, который мог бы объяснить их открытия.

Ученые из университета PLOS ONE пришли к выводу, что соблюдение кетогенной диеты или употребление пищевых добавок с кетонами может помочь восстановить нерегулярный менструальный цикл. Во время кетогенной диеты организм перестраивается на сжигание жиров вместо углеводов, в результате чего образуются кетоны.